《中醫詞典》解釋「中和養身」的意思 雲端中醫編輯組 - 最後更新： 2023-11-20 名詞介紹 中和養身是中醫 養生 學的重要原則，指的是養生要遵循中庸之道，不偏不倚，不過不及。 《春秋 [1] 繁露·循天之道》中說：「能以中和理天下者，其德大盛；能以中和養其身者，其壽極命。 」這句話強調了中和養身的重要性，認為只有遵循中庸之道，才能達到養生保健的目的。 中和養身的基本原則是： 飲食要節制，不吃過多或過少的食物，以免損傷脾胃。 起居 要有規律，不熬夜，不暴飲暴食，以免傷害身體。 情緒要保持平和，不大喜大悲，以免傷害肝臟。 勞逸要結合，不做過度勞累的工作，也不要長期不運動，以免損傷筋 [2] 骨。 中和養身是一種健康的生活方式，它強 調身 心和諧 [3] ，不偏不倚，不急不躁。
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五行と風水は、古代中国の思想であり、環境と人間の関係を重視しています。 この記事では、五行と風水の基本について学び、自分の運気を占う方法を紹介します。 風水とは何か？ 風水は、「気の流れを判断し環境や配置を整えることで運気を調整する学問」です。 気の流れを活用するためには、大地の流れる気のルートを見て、気の集まるスポットを探り、それらを利用します。 古代中国の門外不出の学問でしたが、現代では誰でも手軽に取り入れることができるようになりました。 家やオフィスの配置やインテリア、方角などに気を配ることで、運気を上げることができますよ。 五行とは何か？ 五行は、「木・火・土・金・水」の五つの要素を指します。 古代中国ではあらゆるものが五要素から構成されると考えました。
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養身意思
